Фитнес-центр

Леди Фитнес

Фитнес для женщин после 50 лет «Леди Фитнес» в фитнес центре Нордин – это дозированная физическая активность для женщин, которые заботятся о своем здоровье. Для зрелой состоявшейся женщины важны не только безупречный внешний вид, но и отличная физическая форма, хорошее самочувствие. Наши инструктора знают, как вам помочь.

Семья, работа и быт занимали много времени? Сейчас можно больше времени уделить себе. Включите в свой план 2 часа тренировок в неделю, и скоро вы заметите перемены в своем самочувствии.

Чем привлекателен фитнес после 50 для женщин?

  • Малые группы, где занятие строится с учетом возможностей и пожеланий всех участниц.
  • Комплексы упражнений, разрешенных при определенных заболеваниях.
  • Общение с единомышленницами, заинтересованными в своей привлекательности и в своем здоровье.

Как записаться на занятия «Леди Фитнес»

  • Позвоните в фитнес-центр по тел. +37517 289-53-48 и запишитесь в группу.
  • Посетите врача-терапевта. Узнайте, какие виды нагрузок вам противопоказаны с учетом диагностированных хронических заболеваний. Обратите внимание на состояние суставов, позвоночника, на особенности обмена веществ, на работу сердечно-сосудистой системы. Большинство хронических заболеваний, включая изменения в организме на фоне менопаузы, совместимы с физической активностью. Инструктору важно знать, что именно вас беспокоит, чтобы спланировать занятие на пользу, а не во вред.
  • Сформулируйте, какой результат вы ожидаете получить от занятий – сбросить вес или замедлить набор лишних килограммов, укрепить суставы или мышечный корсет спины, повысить общий тонус организма. Расскажите о своих пожеланиях на занятиях.
  • Приходите на занятие и получайте заряд бодрости на каждой тренировке.
  • Не стесняйтесь говорить, если во время занятия испытываете дискомфорт или боль. Внимательно относитесь к своему самочувствию. Важно, чтобы занятия проходили продуктивно и комфортно.

Тренировки «Леди Фитнес» - это микс пилатеса, силовых упражнений, растяжки и миофасциального релиза.

Занятия проводятся по средам и пятницам в 14.00.

Записывайтесь на занятия по телефону фитнес-центра «Нордин» ‎+375 17 289-53-48.

Фитнес-центр “Нордин” в социальных сетях
"Контактная информация"

Телефоны:

159(017) 296 62 72+375 44 50 40 159+375 44 50 60 159(017) 296 11 12 Хирургический стационар Заказать обратный звонок

Адрес:

г. Минск, ул. Сурганова 47-Б г. Минск, ул. Бехтерева 7, Хирургический стационар

Email:

Режим работы:

пн-пт: 8:00-21:00
сб: 8:00 - 20:00
вс: 8:00 - 16:00
Заказать обратный звонок

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.