Фитнес-центр

Шейпинг

Шейпинг в Минске проводится в фитнес-центре Нордин несколько раз в неделю. Уроки шейпинга длятся один час, состав групп – от 6 до 8 человек в возрасте 18 лет и старше.

Шейпинг для похудения

Каждое занятие шейпингом направлено на совершенствование формы и состава тела человека. Выбрав такое направление фитнеса как шейпинг, девушки и женщины начинают занятия с антропометрического тестирования: инструктор по фитнесу определяет функциональные возможности и проводит оценку фигуры.

Для положительного результата тренировок обязательно помнить: эффект немыслим без сочетания физических упражнений с рациональным питанием. Поэтому осознанное отношение к занятиям позволяет нашим посетительницам утверждать, что шейпинг – для похудения.

шейпинг в мц нординКак проходят занятия шейпингом

Уроки шейпинга имеют выраженную структуру:

  • вводная часть
  • основная часть, в ходе которой выполняются упражнения для различных мышечных групп, причем отдельные группы мышц «прорабатываются» циклическим повторением упражнения
  • завершающая часть – расслабление и растягивание

Если в организме женщины есть избыточное содержание жира, то тренировка носит преимущественно катаболический характер, упражнения направлены на сжигание жира и уменьшение мышечной массы. Если женщина хочет улучшить, совершенствовать форму своего тела и «добавить» объем и тонус определенным группам мышц, тренировки носят анаболический характер.

В большинстве случаев занятие шейпингом – это комплексное воздействие на тело с очевидным положительным результатом.

Приходите к нам на шейпинг, цена занятий указана в таблице.

Стоимость занятий "Шейпинг" в белорусских рублях

Разовое занятие Месячный абонемент
 12 р. 50 к. на 4 занятия на 6 занятий на 8 занятий  на 10 занятий на 12 занятий
 46 р. 50 к.  69 р.  90 р.  111 р. 40 к.  132 р.

Записывайтесь на занятия по шейпингу по телефону фитнес-центра (017) 289-53-48

Фитнес-центр “Нордин” в социальных сетях
"Контактная информация"

Телефоны:

159(017) 296 62 72+375 44 50 40 159+375 44 50 60 159(017) 296 11 12 Хирургический стационар Заказать обратный звонок

Адрес:

г. Минск, ул. Сурганова 47-Б г. Минск, ул. Бехтерева 7, Хирургический стационар

Email:

Режим работы:

пн-пт: 8:00-21:00
сб: 8:00 - 20:00
вс: 8:00 - 16:00
Заказать обратный звонок

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.