Фитнес-центр

Шейпинг

Шейпинг в шейпинг в мц нординМинске проводится в фитнес-центре Нордин несколько раз в неделю. Уроки шейпинга длятся один час, состав групп – от 6 до 8 человек в возрасте 18 лет и старше.

Шейпинг для похудения

Каждое занятие шейпингом направлено на совершенствование формы и состава тела человека. Выбрав такое направление фитнеса как шейпинг, девушки и женщины начинают занятия с антропометрического тестирования: инструктор по фитнесу определяет функциональные возможности и проводит оценку фигуры.

Для положительного результата тренировок обязательно помнить: эффект немыслим без сочетания физических упражнений с рациональным питанием. Поэтому осознанное отношение к занятиям позволяет нашим посетительницам утверждать, что шейпинг – для похудения.

Как проходят занятия шейпингом

Уроки шейпинга имеют выраженную структуру:

  • вводная часть
  • основная часть, в ходе которой выполняются упражнения для различных мышечных групп, причем отдельные группы мышц «прорабатываются» циклическим повторением упражнения
  • завершающая часть – расслабление и растягивание

Если в организме женщины есть избыточное содержание жира, то тренировка носит преимущественно катаболический характер, упражнения направлены на сжигание жира и уменьшение мышечной массы. Если женщина хочет улучшить, совершенствовать форму своего тела и «добавить» объем и тонус определенным группам мышц, тренировки носят анаболический характер.

В большинстве случаев занятие шейпингом – это комплексное воздействие на тело с очевидным положительным результатом.

Приходите к нам на шейпинг, цена занятий указана в таблице.

Стоимость занятий "Шейпинг" в белорусских рублях

Разовое

занятие 

Месячный абонемент

на 4 занятия

на 6 занятий

на 8 занятий

на 10 занятий

на 12 занятий

 12 р. 50 к.

 46 р. 50 к.  69 р.  90 р.  111 р. 40 к.  132 р.

 

Записывайтесь на занятия по шейпингу по телефону фитнес-центра (017) 289-53-48

"Контактная информация"

Телефоны:

159(017) 296 62 72+375 44 50 40 159+375 44 50 60 159(017) 296 11 12 Хирургический стационар Заказать обратный звонок

Адрес:

г. Минск, ул. Сурганова 47-Б г. Минск, ул. Бехтерева 7, Хирургический стационар

Email:

Режим работы:

пн-пт: 8:00-21:00
сб: 8:00 - 20:00
вс: 8:00 - 16:00
Заказать обратный звонок

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.