Фитнес-центр

Стретчинг

Стретчинг в Минске в фитнес-центре Нордин – это приемлемая цена за продуктивные занятия. Стретчингом, что в переводе означает «растяжкой» мышц, называют самостоятельное направление фитнеса, цель которого добавить пластичности, гибкости и грации вашему телу. Это растяжка отдельных мышц и целых мышечных групп, укрепление мышечного корсета тела и повышение плавности суставов.

Уроки стретчинга

Стретчинг - все о занятиях стретчингом в фитнес-центре Нордин

Малые группы (до 7 человек), спокойная музыка и профессиональный тренер – основа продуктивных уроков стретчинга в нашем фитнес-центре. В структуре каждого занятия – разминка и основная часть. Нагрузка распределяется на мышцы равномерно, занятие проходит под постоянным контролем тренера, нет опасности травм мышц, их чрезмерного растяжения.

Элементы занятия стретчингом:

  • растяжки,
  • скрутки,
  • прогибы,
  • и даже поперечный шпагат.

Однако сесть на шпагат – не основная цель занятий стретчингом. Комплексы упражнений дают заметный результат: ваша пластичность увеличивается с каждым занятием, мышечный корсет укрепляется и становится более устойчивым к физическим нагрузкам.

Кого мы приглашаем на занятия стретчингом

Стретчинг подходит молодым девушкам для повышения пластичности тела, и женщинам постарше, которые следят за своим внешним видом, но не любят активных видов фитнеса. Это направление фитнеса подходит и для мужчин любого возраста. Оно  аналогично занятиям йогой, но здесь нет четкой философии: только спланированные и очень продуктивные занятия.

Занятия стретчингом проводит Мазуркевич Анна, кандидат в мастера спорта по шотокан каратэ-до, победитель первенств мира и Европы в разделах «Индивидуальное кумитэ девушки» и «Командное кумите девушки» (2007 JKA WF; 2006 JKA WF).

Анна училась в Американском Университете GAU в г. Гирне (Кипр) по специальности "Спортивный менеджмент".
Работает инструктором фитнес-центра с 2011 года.

Занятия стретчингом, цена на которые указана ниже в таблице, проводятся в будние дни и по субботам.

 Стоимость занятий "Стретчинг" в белорусских рублях

Разовое занятие Месячный абонемент
 12 р. 50 к. на 4 занятия на 6 занятий на 8 занятий  на 10 занятий на 12 занятий
 46 р. 50 к.  69 р.  90 р.  111 р. 40 к.  132 р.

Записывайтесь на занятия стретчингом по телефону фитнес-центра +375 17 289-53-48

Фитнес-центр “Нордин” в социальных сетях
"Контактная информация"

Телефоны:

159(017) 296 62 72+375 44 50 40 159+375 44 50 60 159(017) 296 11 12 Хирургический стационар Заказать обратный звонок

Адрес:

г. Минск, ул. Сурганова 47-Б г. Минск, ул. Бехтерева 7, Хирургический стационар

Email:

Режим работы:

пн-пт: 8:00-21:00
сб: 8:00 - 20:00
вс: 8:00 - 16:00
Заказать обратный звонок

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.