Обострение хронических травм и заболеваний. Ортопед Олег Эйсмонт рассказывает, с какими проблемами пациенты обращаются зимой, и как их избежать
Зима — время года, которое приносит не только снег и праздники, но и резкий рост числа обращений к ортопедам. И дело не только в гололеде, который становится причиной переломов и ушибов. В холода часто обостряются заболевания, спровоцированные старыми травмами.
Когда стоит обращаться к врачу и как избежать новых повреждений зимой, рассказывает опытный травматолог-ортопед медицинского центра «Нордин», доктор медицинских наук Олег Леонидович ЭЙСМОНТ.
Олег Леонидович ЭЙСМОНТ Доктор медицинских наук, доцент Травматолог-ортопед высшей категории
Олег Леонидович, с обострениями каких заболеваний и последствий травм пациенты обращаются к Вам зимой чаще всего?
— Зимой напоминают о себе хронические заболевания позвоночника, такие как остеохондрози межпозвоночные грыжи. Люди начинают меньше двигаться, мышцы теряют тонус, а это увеличивает нагрузку на позвоночник. Скованность в спине и суставах может быть связана с переохлаждением или неправильным образом жизни.
Холод и повышенная влажность способны усиливать болевой синдром при артритах и артрозах, особенно в коленных и тазобедренных суставах. Это связано с ухудшением кровообращения и реакцией нервных окончаний на низкие температуры.
Крайне внимательными к своему здоровью нужно быть пациентам с уже установленными диагнозами или предрасположенностью к заболеваниям опорно-двигательной системы.
Кто в особой зоне риска?
— У пожилых людей с возрастом ухудшается состояние суставов и костей из-за естественного износа тканей и возрастных изменений, таких как остеоартроз. Холод может усугублять симптомы, вызывая боль и скованность в суставах.
Женщины чаще страдают от заболеваний суставов, таких как ревматоидный артрит и остеопороз, особенно после менопаузы, когда уровень гормонов, защищающих кости, снижается.
У мужчин часто встречается подагра, которая может обостряться в зимний период из-за изменений в питании и низкой физической активности.
У людей, которые занимаются зимними видами спорта, возможны обострения старых травм суставов и позвоночника.
Люди с лишним весом также под угрозой. Избыточная масса тела увеличивает нагрузку на суставы и позвоночник, что может приводить к обострениям, особенно при повышенной физической нагрузке зимой.
— Затягивать с визитом к ортопеду не стоит, если у Вас появились сильные боли в суставах или позвоночнике, отеки, деформации, ограничение движений, усилились любые симптомы хронических заболеваний или после травмы боль не проходит.
Врач поможет диагностировать проблему. Он проведет осмотр и назначит необходимые исследования (например, рентген, МРТ, лабораторные анализы). Далее будет подобран индивидуальный курс лечения. Не стоит бояться операций. Часто их удается избежать с помощью современных препаратов, инъекций, физиотерапии или специальных процедур.
Кроме того, специалист даст Вам полезные рекомендации по профилактике, поможет подобрать ортопедические средства и упражнения для восстановления.
Самое главное: чем раньше начнется лечение, тем больше шансов избежать осложнений и сохранить подвижность.
Какие советы Вы могли бы дать людям в профилактике перечисленных проблем?
— Чтобы минимизировать риски, я рекомендую следовать нескольким простым, но важным правилам.
Во-первых, необходимо выбирать правильную обувь — она должна быть с нескользящей подошвой и с хорошей поддержкой голеностопного сустава. Это особенно важно на скользких поверхностях, чтобы избежать падений.
Во-вторых, старайтесьдвигаться осторожно: ходите маленькими шагами и всегда смотрите под ноги. Когда выходите на улицу, будьте особенно внимательны в тёмное время суток, так как видимость ограничена.
В-третьих, если Вы занимаетесь зимними видами спорта, не забывайте о защитной экипировке, такой как шлемы, наколенники и налокотники, чтобы снизить вероятность получения травм при падениях. Разминка перед физической активностью также обязательна: она помогает подготовить мышцы и связки к нагрузкам, особенно если Вы планируете кататься на лыжах или коньках.
В-четвертых конечно, поддерживайте физическую активность в течение зимы. Упражнения на гибкость и укрепление мышц суставов помогут избежать травм и обострений хронических заболеваний.
И, конечно, своевременно обращайтесь за медицинской помощью. Даже если на первый взгляд кажется, что травма незначительная, своевременная консультация ортопеда поможет избежать осложнений и правильно оценить степень повреждения.
Часто пациенты, откладывающие визит к врачу, рискуют столкнуться с неправильным сращением костей, развитием воспаления или хронической болью. Чем быстрее начнётся лечение, тем быстрее и легче будет восстановление.
Поздравляю с наступающими праздниками и желаю Вам, чтобы они прошли весело, приятно и оставили только положительные воспоминания!
При обострении хронических заболеваний опорно-двигательной системы приглашаем на консультацию к травматологам-ортопедам медицинского центра «Нордин»! Наши специалисты используют современные методы обследования и эффективные подходы к лечению. Мы предлагаем индивидуальный подход, комплексное восстановление и профессиональное сопровождение на всех этапах пути к выздоровлению.
