Аэробика
Аэробика в Минске фитнес-центре Нордин – это активные движения, которые выполняются под ритмичную музыку. В основе каждого занятия – аэробные упражнения, то есть нагрузка невысокой интенсивности, для выполнения которой организм использует кислород. В сочетании с зажигательным ритмом музыки занятия аэробикой стали одним из самых привлекательных видов массовой гимнастики.
Аэробика для похудения
Уроки аэробики в нашем центре – это действительно аэробика для похудения. В программу занятий включены спортивная аэробика и танцевальная аэробика, степ аэробика и другие направления. Когда Вы занимаетесь, ускоряется движение крови по сосудам, процессы обмена веществ протекают более интенсивно, расходуются жировые отложения из «складочек». Тело приобретает гибкость, упругость и отличную форму.
Каждое занятие аэробикой сопровождается выбросом эндорфинов. Эти гормоны улучшают настроение, добавляют позитива и блеска в глазах, повышают общий тонус организма. Согласитесь, непросто найти такой комплексный вариант оздоровления организма за один час.
Аэробика от профессионалов
Каждый инструктор по аэробике в фитнес-центре Нордин молод и полон энергии для проведения занятий. На основании практического опыта уже с первого занятия инструктор определяет, какой вид нагрузки будет для вас оптимальным. Но даже аэробика для начинающих требует организованности и стараний.
Плюсы занятий аэробикой
- Комплексная нагрузка на различные группы мышц.
- Тренировка физической выносливости, адаптация организма к физическим и эмоциональным нагрузкам.
- Управление дыханием, улучшение вентиляции лёгких – даже интенсивная физнагрузка не вызывыает одышку.
- Снижение веса без резких ограничений в питании.
- Жизненная энергия, заряд позитива, уверенность в себе.
Стоимость занятий "Аэробика" в белорусских рублях
| Разовое занятие | Месячный абонемент | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| 12 р. 50 к. | на 4 занятия | на 6 занятий | на 8 занятий | на 10 занятий | на 12 занятий |
| 46 р. 50 к. | 69 р. | 90 р. | 111 р. 40 к. | 132 р. | |
Записывайтесь на занятия по аэробике по телефону фитнес-центра (017) 289-53-48
Расписание занятий по аэробике в фитнес-центре Нордин
| Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница |
| 9.00 |
Аэробика Ирина Барановская |
Аэробика Ирина Барановская |
|||
| 10.00 | |||||
| 11.00 |
Аэробика Ирина Барановская |
||||
|
*Предварительная запись обязательна! Тел. 8(017) 289-53-48, г. Минск, ул. Сурганова 47-Б *Возможны изменения в графике инструкторов |
|||||
Занятия проводят |
Барановская Ирина
|
||||
Контактный телефон фитнес-центра Нордин: (017) 289-53-48
