Стретчинг

Стретчинг в Минске в фитнес-центре Нордин – это приемлемая цена за продуктивные занятия. Стретчингом, что в переводе означает «растяжкой» мышц, называют самостоятельное направление фитнеса, цель которого добавить пластичности, гибкости и грации вашему телу. Это растяжка отдельных мышц и целых мышечных групп, укрепление мышечного корсета тела и повышение плавности суставов.

Уроки стретчинга

Малые группы (до 7 человек), спокойная музыка и профессиональный тренер – основа продуктивных уроков стретчинга в нашем фитнес-центре. В структуре каждого занятия – разминка и основная часть. Нагрузка распределяется на мышцы равномерно, занятие проходит под постоянным контролем тренера, нет опасности травм мышц, их чрезмерного растяжения.

Элементы занятия стретчингом:

• растяжки,
• скрутки,
• прогибы,
• и даже поперечный шпагат.

Однако сесть на шпагат – не основная цель занятий стретчингом. Комплексы упражнений дают заметный результат: ваша пластичность увеличивается с каждым занятием, мышечный корсет укрепляется и становится более устойчивым к физическим нагрузкам.

Кого мы приглашаем на занятия стретчингом

Стретчинг подходит молодым девушкам для повышения пластичности тела, и женщинам постарше, которые следят за своим внешним видом, но не любят активных видов фитнеса. Это направление фитнеса подходит и для мужчин любого возраста. Оно  аналогично занятиям йогой, но здесь нет четкой философии: только спланированные и очень продуктивные занятия.

Занятия стретчингом проводит Мазуркевич Анна, кандидат в мастера спорта по шотокан каратэ-до, победитель первенств мира и Европы в разделах «Индивидуальное кумитэ девушки» и «Командное кумите девушки» (2007 JKA WF; 2006 JKA WF).

Анна училась в Американском Университете GAU в г. Гирне (Кипр) по специальности "Спортивный менеджмент".
Работает инструктором фитнес-центра с 2011 года.

Занятия стретчингом, цена на которые указана ниже в таблице, проводятся в будние дни и по субботам.

 Стоимость занятий "Стретчинг" в белорусских рублях

Разовое занятие	Месячный абонемент
12 р. 50 к.	на 4 занятия	на 6 занятий	на 8 занятий	на 10 занятий	на 12 занятий
	46 р. 50 к.	69 р.	90 р.	111 р. 40 к.	132 р.

Записывайтесь на занятия стретчингом по телефону фитнес-центра +375 17 289-53-48