4 привычки, которые приближают нас к кабинету проктолога
Кишечник человека может достигать до 5 метров в длину. Этот орган важен не только потому, что помогает переваривать пищу. От него зависят многие процессы, происходящие в организме. Например, наш иммунитет. Но некоторые привычки негативно сказываются на работе кишечника.
Привычка №1. Мало двигаться
Сидячий образ жизни нередко становится причиной того, что в области малого таза происходит нарушение притока артериальной крови и оттока венозной. В долгосрочной перспективе все это может привести не только к варикозному расширению вен, но и к геморрою.
Привычка №2. Употреблять мало воды
Эта привычка повышает риск возникновения проблем со стулом. Обезвоживание может привести к затвердению каловых масс, что чревато появлением запоров.
Совершенно не обязательно выпивать по 2,5 л воды в день. Просто будьте более внимательны к своей жажде или посоветуйтесь с терапевтом, чтобы точно определить свою необходимую ежедневную норму.
Привычка №3. Игнорировать клетчатку
Клетчатка — это пищевые волокна растительного происхождения. Употребление пищи, богатой этим компонентом, способствует хорошей перистальтике, то есть — сокращению мускулатуры кишечника.
Достаточное количество клетчатки содержится в овощах и фруктах. Много ее также в семечках, бобовых, отрубях. Важно только помнить, что если у вас имеются проблемы с пищеварением, насчет своего рациона питания лучше проконсультроваться сгастроэнтерологом.
Привычка №4. Перенапрягаться
Поднятие тяжестей и серьезные физические нагрузки могут спровоцировать чрезмерное сокращение неподготовленных мышц, сдавливание кровеносных сосудов, ухудшение кровотока. В самом худшем случае возможно даже образование грыж.
Помните, что активность нашему организму, конечно, необходима. Но важно подходить к тренировкам с умом! В этом вам могут помочь профессиональные тренеры фитнес-центра «Нордин».
И все же, если вы чувствуете какой-либо дискомфорт, бояться обращаться к проктологу не стоит. В нашем центре работают только высококвалифицированные специалисты, а оборудование экспертного класса помогает диагностировать любую проблему.
Вот несколько симптомов, которые нельзя оставлять без внимания:
ощущение жжения, зуда, боли в области анального отверстия;
выделения из прямой кишки (например, следы, крови, слизи, гноя);
новообразования в области ануса (даже если они не вызывают дискомфортных ощущений), а также высыпания и другие эстетические изменения;
нарушения дефекации;
геморроидальные узлы;
травмы аноректальной области.
Записывайтесь по телефонам:
159;
+375 44 50 60 159;
+375 33 60 70 159;
+375 25 60 70 159.
Мы поможем вам разобраться даже в самой запутанной ситуации!
