Режим работы колл-центра:
пн-пт: 07.00-22.00
сб-вс: 08.00-21.00
МРТ - круглосуточно
Записаться на прием
Режим работы колл-центра:
пн-пт: 07.00-22.00
сб-вс: 08.00-21.00
МРТ - круглосуточно
Записаться на прием

5 правил новогоднего застолья без вреда для здоровья. Советует гастроэнтеролог Павел Криушев

В долгожданную новогоднюю ночь многие из нас стремятся создать особенную атмосферу праздника, которая неизменно сопровождается изысканными блюдами и угощениями. Однако, следуя принципам заботы о своем здоровье, стоит помнить о правилах питания даже в этот волшебный момент. Иначе веселый вечер может омрачиться протестом ЖКТ.

Гастроэнтеролог Павел Владимирович Криушев предлагает ценные советы о том, как насладиться новогодним ужином, минимизируя возможные негативные последствия для пищеварения.


 
 
Павел Владимирович Криушев
Гастроэнтеролог высшей категории
 

 

1. По традиции Новый год многие отмечают дома в кругу друзей и близких. В этот день утро у хозяев праздника начинается рано, так как нужно приготовить множество блюд. В процессе готовки, а также уборки и украшения дома, люди часто забывают при этом полноценно питаться в течение дня, максимум позволяя себе не всегда полезные перекусы.

Конечно, это очень плохая привычка. Такое положение дел чревато последствиями, особенно для людей, у которых есть хронические заболевания, камни в желчном пузыре, не говоря уже о язвах и прочих проблемах ЖКТ.

Помните: чтобы не провоцировать обострения, важно кушать полноценно и своевременно даже 31 декабря. То есть в этот день у всех членов семьи должен быть завтрак, обед и ужин. А праздничные угощения — это дополнительный прием пищи в позднее время.

2. За новогодним столом советую отдать предпочтение холодным, запеченным закускам и воздержаться от жирной пищи. Избегайте употребления большого количества фруктов, особенно цитрусовых. В сочетании с другими блюдами они могут ухудшать пищеварение.

3. Если вы планируете съесть больше, чем обычно на помощь желудку могут прийти препараты, содержащие специальные ферменты. Желательно принимать их во время праздничного ужина, вместе с едой. Можете заранее посоветоваться по этому поводу со своим доктором.

4. Теперь об алкоголе. Его безопасной дозы для организма не существует. Конечно, по возможности, от употребления спиртного стоит и вовсе отказаться. Если сделать этого не получается, помните важное правило: лучше выбрать один вид алкогольного напитка и употреблять только его в течение вечера, не смешивая с другими. При этом обязательно закусывайте. Алкоголь для голодного желудка — особенно опасный враг. Плюс в такой ситуации и опьянение приходит быстрее.

5. Все же старайтесь даже в новогоднюю ночь соблюдать умеренность в еде. Отвлекайтесь на что-то другое. Полезно вставать из-за стола, танцевать или просто разминаться, чтобы между приемами пищи проходило некоторое время. Ну, и, конечно, прислушивайтесь к своему организму. Он лучший помощник и всегда подскажет, когда пора сделать перерыв или вовсе остановиться.

 


 

Поздравляю всех наших пациентов с Новым годом! Желаю каждому из Вас с удовольствием насладиться вкусными праздничными блюдами и при этом чувствовать себя легко и комфортно. Пусть наступающий праздник подарит только положительные эмоции и самые приятные воспоминания!

Гастроэнтерологи медицинского центра «Нордин» всегда готовы Вам помочь!

 


 

Запись по телефонам:

  • 159;
  • +375 44 50 60 159;
  • +375 33 60 70 159;
  • +375 25 60 70 159.

Мы работаем для того, чтобы истории болезни

становились историями здоровья!

Счастье быть здоровым!

Запись на прием

Заказать обратный звонок

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.

Запись на прием

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.

Запись на прием

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.

Обратная связь

Отзыв об услуге

Записаться на прием