Артроз: как сохранить здоровье суставов? Советы травматолога-ортопеда Александра Александровича КОЛОМИЙЦА
Артроз — одно из самых распространенных заболеваний, которое без своевременного лечения может привести к разрушению суставов и потере подвижности. О причинах, последствиях и современных методах лечения патологии рассказывает травматолог-ортопед медицинского центра «Нордин» Александр Александрович КОЛОМИЕЦ.
Александр Александрович КОЛОМИЕЦ Травматолог-ортопед высшей категории
Александр Александрович, расскажите, пожалуйста, подробнее о болезни.
— Артроз является хроническим дегенеративным заболеванием суставов, которое медленно, но верно разрушает хрящевую ткань: со временем суставные поверхности теряют свою гладкость, уменьшается амортизация, появляются трение, воспаление и боль.
Часто артроз путают с артритом, потому что оба заболевания связаны с суставами, имеют похожие названия и сопровождаются болью. Но разница принципиальная: артроз — это разрушение и износ хряща, а артрит — это воспалительный процесс в суставе. При артрите человек обычно ощущает скованность, отечность, покраснение и боль даже в покое, а при артрозе боль чаще появляется при движении и нагрузке.
Важно понимать, что эти болезни могут идти рука об руку — например, артроз может спровоцировать воспаление, вызывая вторичный артрит. Поэтому при первых симптомах — боли, хрусте, ограничении подвижности — лучше не откладывать визит к специалисту. Разобраться самостоятельно просто невозможно.
По каким симптомам можно заподозрить проблему?
— Артроз развивается постепенно, и его симптомы зависят от стадии заболевания. На начальных этапах люди часто не обращают внимания на первые признаки, списывая их на усталость или возрастные изменения.
К основным симптомам относятся:
Боль в суставе– сначала появляется только при нагрузке (например, при ходьбе, подъеме по лестнице), но со временем может беспокоить даже в покое.
Хруст и щелчки– многие пациенты замечают, что суставы начинают «потрескивать» при движении. Важно понимать, что физиологический хруст без боли – это нормально, но, если он сопровождается дискомфортом, это повод задуматься.
Скованность по утрам – на ранних стадиях ощущение стянутости проходит через 15-30 минут, но с прогрессированием болезни сустав становится менее мобильным.
Ограничение подвижности – из-за истончения хряща сустав хуже выполняет свою функцию, амплитуда движений уменьшается.
Деформация сустава– на поздних стадиях возможна видимая деформация, отеки, изменение оси конечности.
Какие факторы способствуют развитию артроза?
— Артроз не возникает сам по себе — для его появления должны сложиться определённые условия. Существует ряд факторов, которые ускоряют износ суставного хряща и повышают риск развития заболевания:
Возрастные изменения.С годами обмен веществ в организме замедляется, ткани суставов теряют свою упругость, а процессы восстановления замедляются. Поэтому риск развития артроза особенно высок после 45–50 лет.
Лишний вес.Чем больше масса тела, тем сильнее нагрузка на суставы, особенно на коленные и тазобедренные. Избыточный вес способствует их быстрому изнашиванию.
Последствия травм.Перенесённые растяжения, ушибы, переломы и другие повреждения, даже если они произошли в прошлом, могут дать о себе знать в виде артроза. В группе риска – профессиональные спортсмены и люди с высокой физической активностью.
Наследственная предрасположенность.Если у близких родственников диагностирован артроз, вероятность его развития выше, особенно если есть врождённые особенности строения суставов.
Недостаток движения. Малоподвижный образ жизни ухудшает кровоснабжение суставов, ослабляет поддерживающие их мышцы и делает хрящевую ткань более уязвимой.
Чрезмерные физические нагрузки. Работа, связанная с регулярными тяжёлыми нагрузками на суставы, а также интенсивные тренировки без должного восстановления могут привести к их преждевременному износу.
Гормональные и обменные нарушения.Заболевания щитовидной железы, диабет, изменения гормонального фона во время менопаузы у женщин могут повлиять на состояние хряща, делая его более хрупким.
Избегая провоцирующих факторов и уделяя внимание профилактике, можно значительно снизить вероятность развития артроза и дольше сохранить здоровье суставов.
Какие виды решения проблемы существуют?
— Сегодня медицина предлагает множество эффективных методик. Современные подходы направлены не только на устранение симптомов, но и на стимуляцию восстановления хрящевой ткани:
1. Медикаментозная терапия. Применяются нестероидные противовоспалительные препараты для снятия боли и воспаления, а также хондропротекторы, содержащие глюкозамин и хондроитин, которые поддерживают здоровье хряща.
2. Инъекционная терапия:
Гиалуроновая кислота (внутрисуставные инъекции) – восполняет дефицит суставной жидкости, улучшает амортизацию и снижает трение в суставе. Это помогает уменьшить дискомфорт и улучшить подвижность.
Плазмотерапия (PRP-терапия, аутостимуляция регенерации) – введение в сустав собственной плазмы крови пациента, богатой тромбоцитами. Это активирует процессы регенерации и способствует восстановлению хрящевой ткани.
4. Кинезитерапия, ЛФК, реабилитационные программы– специальные упражнения помогают укрепить мышцы, стабилизирующие сустав, и снизить нагрузку на него.
При диагностировании запущенной стадии заболевания, пациент может быть направлен на хирургическое лечение.
Важно помнить, что наилучший эффект даёт комплексный подход: сочетание медикаментозной терапии, физиопроцедур, инъекций и правильного образа жизни. Грамотное лечение позволяет значительно замедлить прогрессирование артроза и избежать операций на ранних стадиях.
Стоит ли приходить на профилактический осмотр к ортопеду даже, если ничего не болит?
— Однозначно да! Многие заболевания суставов, включая артроз, развиваются постепенно и на ранних стадиях могут не проявляться выраженными симптомами. Своевременная диагностика позволяет выявить отклонения, скорректировать нагрузку на суставы и предотвратить их разрушение.
Рекомендую навещать ортопеда:
До 30 лет– если Вы занимаетесь спортом, испытываете высокие физические нагрузки или, наоборот, ведёте малоподвижный образ жизни. Осмотр поможет выявить скрытые проблемы, нарушения осанки, плоскостопие и предупредить будущие болезни суставов.
После 35-40 лет – рекомендуется посещать ортопеда раз в 1-2 года, даже при отсутствии жалоб. В этот период постепенно снижается выработка коллагена и гиалуроновой кислоты, начинается естественное изнашивание суставного хряща.
После 50 лет – регулярные осмотры раз в год обязательны! В этом возрасте риск развития артроза и остеопороза значительно возрастает, и профилактика становится ключевым фактором в сохранении подвижности и качества жизни.
Не пренебрегайте профилактическими осмотрами. Только Вы ответственны за свое здоровье и комфортную жизнь в любом возрасте. Помните, мы рядом и всегда готовы помочь!
Приглашаем к ортопедам медицинского центра «Нордин»! Наши квалифицированные специалисты проведут точную диагностику, подберут эффективное лечение и предоставят рекомендации, которые позволят Вам сохранить активность и подвижность на долгие годы.
