Как помочь пищеварительной системе после праздников? Советы от гастроэнтеролога Артура Гатальского
Почему праздничная пора считается большой нагрузкой для желудка, печени и кишечника?
Во-первых, из-за объемов пиши, ведь угощений в это время очень много и переедания избежать сложно.
Во-вторых, из-за разнообразия: салаты, мясные блюда, закуски десерты, фрукты… Организм привык к более-менее однотипному набору продуктов на каждый день. А тут вдруг такое изобилие!
В-третьих, из-за сбоя режима питания. В зависимости от ритма жизни человека, желудок вырабатывает желудочный сок в определенные часы. Но в праздники еда может поступать в неожиданное время, часто ночью, да еще и вместе с алкоголем.
Результат — несварение, изжога, вздутие, тошнота и другие неприятные симптомы. Как восстановить пищеварение? Полезными советами делится гастроэнтеролог первой категории медицинского центра «Нордин» Артур Александрович Гатальский.
Артур Александрович ГАТАЛЬСКИЙ Гастроэнтеролог первой категории
В качестве средств первой помощи длявосстановления работы печени рекомендую использовать расторопшу, которая устраняет постпраздничные токсины из клеток печени в виде избытка алкоголя и жиров.
Также она способствует выработке новой желчидля переваривания жиров, нормализует обмен веществ, защищает печень от воздействия свободных радикалов (химических частиц, которые могут повреждать здоровые клетки).
Отдельно выделюжелчные протоки, выходящие из печени. После праздников они нуждаются в «промывке». В данном случае очень хорошо подойдут желчегонные препараты, которые не только ускоряют желчеотток, но и смывают остатки старой желчи с внутренней части протоков.
Полезным будет и умеренное употребление правильных желчегонных, содержащихся в некоторых продуктах, например, соленое сало, сливочное масло, авокадо.
Не стоит забывать и об умеренности в еде. Не перенапрягайте желудок, дайте организму время для более легкого возвращения к привычной работе.
Важно! Каждый организм индивидуален и по вопросам улучшения работы пищеварительной системы все же нужно обращаться к врачу лично, особенно, если у вас имеются соответствующие хронические заболевания, аллергия на лекарства или Вы чувствуете крайне тревожащие Вас симптомы.
Приглашаем на консультацию к гастроэнтерологам медицинского центра «Нордин»! Здесь вас ждут высококвалифицированные специалисты, современная диагностика, своя лаборатория и индивидуальный подход к решению именно Вашего вопроса.
Наши специалисты:
Дмитрий Дмитриевич Мирутко— кандидат медицинских наук, доцент, гастроэнтеролог, детский гастроэнтеролог высшей категории;
