Как защитить кожу от солнца летом? 8 важных правил перечисляет дерматовенеролог Витава БРЕЛЬ

В чем польза солнца для здоровья?

• Ежедневно каждый из нас нуждается примерно в 15-минутном воздействии ультрафиолетовых лучей. Так в коже образуется витамин D, который участвует во многих важных процессах в организме.
• Солнце помогает вырабатывать гормон радости — серотонин. Он поднимает наше настроение, улучшает работоспособность, повышает интерес к жизни в целом. 

В чем вред солнца для здоровья?

Те же самые УФ-лучи, которые можно отчасти назвать целебными, способны оказывать негативное, разрушающее воздействие.

Именно УФ-излучение является основной причиной повреждения кожи. УФ-Б лучи попадают в поверхностные слои кожи, УФ-А лучи проникают глубже и могут приводить к более серьезным последствиям для здоровья.

Причины, которые заставляют задуматься о защите кожи:

• Если кожа подвергается интенсивному солнечному излучению, это может вызвать солнечные ожоги. Они проявляются в виде покраснений, боли и даже образования пузырей, что сильно повреждает кожу и представляет опасность.
• УФ-излучение способствует преждевременному старению кожи, что проявляется в виде появления морщин, пигментации, пятен и потери упругости. Это происходит из-за разрушения коллагена и эластина в коже под воздействием солнца.
• У некоторых людей развиваются аллергические реакции на солнечное излучение, что проявляется в виде раздражения, зуда, покраснения и высыпаний на коже.
• Самая большая опасность заключается в том, что продолжительное воздействие ультрафиолетовых лучей на кожу без должной защиты может привести к развитию рака кожи. Наиболее распространенными типами данного заболевания являются:

— базалиома;

— плоскоклеточный рак;

— меланома (в последнее время стала чаще встречаться в молодом возрасте).

Вероятность рака кожи увеличивает неблагоприятная наследственность, регулярный загар в солярии или на активном солнце, солнечные ожоги.

Важно!

При первых же подозрительных симптомах необходимо обращаться к доктору. По статистике вероятность летального исхода при выявлении рака кожи на 4-й стадии составляет 90%.

Как защитить кожу?

1. Обязательно используйте солнцезащитные средства. Наносите солнцезащитный крем на кожу перед выходом на улицу. Выбирайте продукт, который защищает как от УФ-А, так и от УФ-В лучей.

Оптимальный уровень защиты обычно составляет SPF 30 или выше. Не забывайте наносить крем на все открытые участки кожи, включая лицо, шею, руки и ноги. Повторяйте нанесение каждые 2 часа и после каждого плавания.

2. Обратите внимание на гардероб. При выборе одежды предпочтение следует отдавать легким тканям с длинными рукавами и штанами. Они помогут предотвратить прямое воздействие солнечных лучей на кожу.

3. Не забывайте про головной убор. Широкополая шляпа или кепка с козырьком помогут защитить лицо, шею и уши от прямого солнечного излучения.

4. Подберите солнцезащитные очки с уровнем защиты от УФ-лучей. Они помогут уберечь глаза и область вокруг них от вредного воздействия солнца, а также станут хорошей профилактикой против морщин в этой области.

5. Избегайте солнца в пиковые часы. Старайтесь ограничить пребывание на открытом воздухе в период с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи особенно интенсивны.

6. Если находитесь на открытом пространстве, выбирайте место в тени, особенно во время пиковой интенсивности солнечного света. Тень помогает снизить количество ультрафиолетовых лучей, достигающих вашей кожи.

7. Проявляйте внимательность на пляже и у водоемов. Вода и песок способны отражать солнечные лучи и усиливать воздействие УФ-излучения на кожу. Используйте защитные средства и правила, названные выше.

8. Следите за состоянием кожи. Регулярно проверяйте ее на наличие новых родинок, трансформаций в форме, цвете или размере уже существующих образований. Если замечаете какие-либо изменения, обратитесь к врачу-дерматологу для дальнейшей оценки.

Эти меры помогут вам эффективно защитить кожу от вредного воздействия солнечных лучей и снизить риск развития повреждений кожи и рака кожи.

Как подобрать максимально эффективную защиту лично для себя?

В медицинском центре «Нордин» предусмотрен широкий спектр услуг для данных целей.

Мы предлагаем:

1. Консультацию профессионального дерматолога с подбором подходящих средств по защите от УФ-излучения.
2. Консультацию профессионального аллерголога и проведение соответствующих аллерготестов.
3. Необходимые дополнительные лабораторные исследования в собственной лаборатории с сертификатом качества.
4. Массаж инновационным аппаратом ICOONE Laser для лица и тела, который помогает снять последствия негативного воздействия солнечных лучей, улучшает барьер кожи, ее упругость и здоровье.
5. Консультация профессионального врача-онколога.
6. Дерматоскопию — метод исследования и обнаружения изменений, которые могут указывать на наличие заболеваний кожи, включая рак, с помощью специального инструмента.
7. Доступные цены на лечение.
8. Внимательное отношение к каждому пациенту, индивидуальный подход.

Запись по телефонам:

• 159;
• +375 44 50 60 159;
• +375 33 60 70 159;
• +375 25 60 70 159.

Мы работаем для того, чтобы истории болезни

становились историями здоровья!

Счастье быть здоровым!