Кишечные инфекции на отдыхе: как защитить себя? На вопрос отвечает гастроэнтеролог Галина ЛЕУС
Кишечные инфекции являются довольно частой проблемой на отдыхе, особенно если вы путешествуете в страны с непривычным климатом, с другой санитарной ситуацией или пробуете экзотические блюда. Эти инфекции могут вызывать различные симптомы и испортить отпуск всей семье.
В чем опасность и как избежать негативного сценария, объясняет гастроэнтеролог Галина Владимировна ЛЕУС.
Галина Владимировна ЛЕУС Гастроэнтеролог, детский гастроэнтеролог первой категории
Что такое кишечная инфекция?
— Речь об инфекционном заболевании, которое поражает в первую очередь желудочно-кишечный тракт. Оно вызывается различными микроорганизмами и приводит к раздражению и воспалению слизистой оболочки кишечника.
Кишечные инфекции бывают:
Бактериальными(сальмонеллез, шигеллез и кампилобактериоз).
Вирусными (энтеровирус, аденовирус, норовирус и ротавирус).
Паразитарными(лямблиоз, бластоцитоз и амебиаз).
Токсиновыми(вызваны продуктами жизнедеятельности бактерий, такими как стафилококковый токсин).
Инфекции часто передаются через контакт с заражёнными поверхностями, продуктами питания, воду, а при вирусной природе — даже от человека к человеку.
В случае путешествия опасность возрастает еще и потому, что в других странах могут встречаться кишечные инфекции, с которыми наш организм не знаком, поэтому бороться с ними намного сложнее.
Часто ли туристы сталкиваются с такой проблемой?
— По статистике, кишечные инфекции являются одной из самых распространённых проблем, с которыми сталкиваются отдыхающие. По данным различных исследований, от 20% до 50% всех туристов в развивающихся странах страдают от так называемой «диареи путешественников».
Наиболее высокий риск заболевания наблюдается в странах Юго-Восточной Азии, Африки, Латинской Америки и на Ближнем Востоке.
В особой зоне риска:
маленькие дети;
пожилые люди;
беременные женщины;
люди с хроническими заболеваниями.
люди, принимающие препараты, снижающие кислотность желудка.
туристы, посещающие регионы с низкими санитарными стандартами.
Каковы основные симптомы кишечной инфекции?
Диарея. Часто водянистая, иногда с примесью слизи или крови.
Рвота. Особенно распространенный симптом инфекций вирусной природы.
Боли в животе. Обычно схваткообразные и локализующиеся в нижней части живота.
Лихорадка.Повышенная температура тела, озноб.
Обезвоживание. Может проявляться жаждой, сухостью во рту, слабостью, головокружением, снижением количества выделяемой мочи.
Как защититься от кишечной инфекции на отдыхе?
— Важно соблюдать следующие правила профилактики:
1. Осторожность с пищей и водой.Пейте только бутилированную воду и избегайте льда в напитках (он может быть сделан из некачественной воды). Остерегайтесь уличной еды, особенно если она выглядит сомнительно или была приготовлена при несоответствующих санитарных условиях.
2. Гигиена рук. Часто мойте руки с мылом, особенно перед едой и после посещения туалета. Используйте антисептики на основе спирта, если нет доступа к воде.
3. Избегайте сырых продуктов. Будьте осторожны с сырыми овощами, фруктами и морепродуктами. Если употребляете фрукты, лучше очищайте их сами.
4. Чистота.Старайтесь избегать контакта с грязными поверхностями и не касайтесь лица грязными руками.
5. Избегайте купания в загрязнённых водоёмах.Это правило важно соблюдать, особенно если вы находитесь в районах с низким уровнем санитарии. Выбирайте только официально разрешенные для отдыха туристов пляжи.
6. Обязательно оформляйте медицинскую страховку, даже если едете за границу всего на пару дней, чтобы Вам быстрее оказали необходимую медицинскую помощь и не возникло проблем с ее оплатой.
Какие лекарства взять с собой?
Средства, восстанавливающие водно-электролитный баланс.Это может быть, например, регидратационный порошок.
Антидиарейные препараты.Они могут помочь при остром случае диареи, но не применяйте их без консультации с врачом, особенно если есть высокая температура или кровь в стуле.
Антибиотики. При необходимости их может назначить врач. Не принимайте антибиотики без назначения специалиста, чтобы не ухудшить ситуацию.
Противорвотные средства.Если вы сталкиваетесь с рвотой, такие препараты могут помочь облегчить симптомы.
Пробиотики.Могут быть полезны для восстановления нормальной флоры кишечника.
Помните, что далеко не во все страны разрешен ввоз определенных лекарств. Ознакомьтесь с правилами перевозки заранее.
Что делать по возвращении на родину?
— Одни кишечные инфекции проходят быстро и относительно легко, другие дают о себе знать даже после возвращения. Поэтому:
Обратитесь к врачу. Если симптомы сохраняются или ухудшаются обязательно проконсультируйтесь со специалалистом.
Поделитесь опытом.Сообщите своему врачу или медицинскому работнику о том, где вы отдыхали и какие симптомы наблюдались, чтобы помочь в диагностике и лечении.
Соблюдайте режим.Продолжайте следить за своим состоянием, пейте много жидкости и придерживайтесь правильного питания.
Важно!
В случае сохранения тяжелого состояния даже после возвращения, особенно при высокой температуре вызывайте бригаду скорой помощи для госпитализации и более серьезного лечения.
Профилактика и осторожность помогут Вам избежать многих неприятностей, связанных с кишечными инфекциями. Хорошо подготовленный и осведомлённый путешественник всегда будет в выигрыше.
Если у вас есть сомнения по поводу санитарной обстановки в стране отдыха, поищите проверенную информацию, а также посоветуйтесь с врачом, чтобы от отпуска остались только положительные впечатления. Будем рады в этом помочь!
Приглашаем к гастроэнтерологам медицинского центра «Нордин»! Здесь Вас ждут специалисты с большим опытом работы, оборудование экспертного класса, лаборатория с сертификатом качества и индивидуальный подход к решению Вашего вопроса.
Наши специалисты:
Дмитрий Дмитриевич Мирутко— кандидат медицинских наук, доцент, гастроэнтеролог, детский гастроэнтеролог высшей категории;
