Особенности ухода за кожей зимой. Полезными советами делится дерматолог Витава БРЕЛЬ
С наступлением холодов организм сталкивается с новыми вызовами. В это время кожа может стать более сухой, обезвоженной, тусклой и чувствительной. В интервью с врачом-дерматовенерологом, дерматологом Витавой Сергеевной БРЕЛЬ разбираем, какие шаги помогут сохранить здоровье и красоту кожи в такой непростой период.
Витава Сергеевна БРЕЛЬ Врач-дерматовенеролог, детский дерматолог, высшей категории
Почему кожа меняется зимой?
— Все дело в изменениях в окружающей среде, которые нарушают естественный баланс кожи. Зимой воздух становится суше, особенно в помещениях с включённым отоплением. Это приводит к испарению влаги с поверхности кожи и её обезвоживанию.
Перепады температур истощают липидный барьеркожи, что делает её более уязвимой. Ветер, холод, снег способны вызывать раздражение, шелушение и покраснение. Кроме того, при низких температурах кожа вырабатывает меньше кожного сала, что снижает способность удерживать влагу.
В этот период также нередко обостряются аллергии и хронические кожные заболевания. Конечно, оставлять эти проблемы без внимания тоже ни в коем случае нельзя.
Как помочь коже?
— Правильный уход за кожей лица зимой включает несколько ключевых шагов, направленных на восстановление и поддержание её здоровья в условиях изменяющейся погоды.
Вот основные рекомендации:
✓После того, как определились с типом кожи, необходимо выбрать правильное средство для очищения. Если в холодный период после использования очищающего средства у Вас возникают ощущения сухости, стянутости, которые не проходят в течение 15-20 минут после умывания, — имеет смысл подумать о замене вашего очищающего продукта на средство с более мягким составом. Например, гель лучше заменить на пенку или крем-гель. Не надо пересушивать кожу, даже если она жирная и проблемная. Это не поможет и только навредит. Использование тоника для лица сейчас необязательно — это дополнительный этап ухода.
✓ Зимой кожа теряет влагу из-за сухого воздуха и отопления. Если летом мы могли обойтись без крема, отдавая предпочтение гелевым текстурам, то теперь нужно присмотреться к средствам с более плотной текстурой, где больше увлажняющих компонентов.
✓Кроме кремов будет полезно применять сыворотки для лица. Они проникают в более глубокие слои кожи и быстро восстанавливают ее. Стоит отдать предпочтение сывороткам с содержанием церамидов, пептидов, витаминов, гиалуроновой кислоты. Эффективными будут и маски, успокаивающие кожу и наполняющие ее питательными элементами.
✓ Важно защищать кожу от прямого воздействия холода и ветра. Перед выходом из дома, используйте увлажняющие кремы с защитным эффектом. Не забывайте о шарфах и шапках, чтобы минимизировать раздражение.
✓ Несмотря на облачную погоду, ультрафиолетовое излучение остаётся вредным. Дневного крема с SPF 20-30 для защиты будет достаточно.
✓ Не пренебрегайте дополнительным питанием для кожи в ночное время. Используйте более жирные кремы или масла перед сном, чтобы кожа могла восстановиться за ночь.
✓ В домашний уход вводите кислоты, ретиноиды. Они имеют прекрасный аnti-аge эффект. Однако подбирать их обязательно должен специалист.
✓Зимой стоит обратить внимание на пилинги, ведь они:
предотвращают закупорку пор, уменьшая риск воспалений;
безопасны, так как солнце менее активно, и риск раздражения минимален.
✓ Прекрасен период и для аппаратной косметологии, например для:
Фотоомоложения — это косметическая процедура, основанная на использовании интенсивного импульсного света. Методика направлена на уменьшение морщин, выравнивание тона кожи, уменьшение пигментации, веснушек, старческих пятен, сужение пор и устранение сосудистых изменений (например, купероза).
Фотолечения акне, розацеа и пигментации. Преимущество фототерапии в том, что она воздействует на кожу без повреждений и оперативного вмешательства, стимулируя выработку коллагена, улучшая текстуру и внешний вид.
✓Для губ как можно чаще стоит использовать увлажняющие помады и бальзамы. И помните, что нельзя облизывать губы на улице.
✓Для защиты рук после каждого их мытья также используйте увлажняющие кремы. Ну и, конечно, не забывайте о важности перчаток на улице.
Обращение к специалисту данного направления зимой может быть полезно для всех людей, которые заботятся о здоровье своей кожи. Профилактические осмотры не менее полезны, чем лечение. Но вот несколько случаев, когда помощь точно нужна:
сухость и раздражение кожи;
аллергические реакции;
проблемы с акне;
пигментация;
проблемы с сосудистыми проявлениями;
изменения кожи, связанные с возрастом.
Не стесняйтесь обращаться к профессионалам. Мы всегда рады помочь. Пусть зимний период приносит Вам только радость и улыбки. А тепло души согревает изнутри!
Приглашаем в медицинский центр «Нордин»! Здесь Вас ждут дерматологи с большим опытом работы, оборудование экспертного класса, лаборатория с сертификатом качества, комфорт и индивидуальный подход к Вашей ситуации!
