Первая менструация: что важно знать родителям девочки — советы гинеколога Ольги БОГОСЛОВСКОЙ
Первая менструация — важный и волнительный этап в жизни каждой девочки. Для подростка — это новый опыт, а для родителей — важная задача: поддержать, объяснить, помочь разобраться в изменениях, которые происходят с телом.
Что нужно знать о начале месячных? Как подготовить дочь к этому событию? Когда стоит посоветоваться с врачом? На самые частые вопросы родителей ответила врач-гинеколог медицинского центра «Нордин» — Ольга Ивановна БОГОСЛОВСКАЯ.
Ольга Ивановна БОГОСЛОВСКАЯ Акушер-гинеколог первой категории
Ольга Ивановна, когда в норме у девочки должен начаться первый менструальный цикл?
— Первая менструация (или менархе) чаще всего наступает в возрасте от 11 до 14 лет. Но допустимая норма — от 9 до 15 лет. Всё индивидуально и зависит от наследственности, образа жизни и общего здоровья девочки.
Как устанавливается менструальный цикл у подростков?
— Первые 1-2 года цикл может быть нерегулярным. Это нормально, так как организм только «учится» работать в новом режиме. Иногда промежутки между менструациями бывают длинными или, наоборот, короткими — это допустимо в период становления цикла.
Если все процессы проходят нормально, нужно ли вести девочку к гинекологу?
— Желательно показаться в любом случае. Доктор проведет осмотр, поможет освоиться в новом мире, даст важные советы и, при необходимости, назначит дополнительные обследования, если наблюдаются какие-либо отклонения от нормы.
Для девочки начало менструации может стать большим стрессом. В нашем центре мы очень внимательно относимся к такой консультации. Ведь на нас лежит большая ответственность. Важно не напугать, донести важность внимания к себе и своему женскому здоровью, объяснить девочке, с какими изменениями она может столкнуться в будущем, и показать, что гинеколог — это друг, к которому всегда можно обратиться за помощью. Его не нужно бояться или стесняться.
Что ждет девочку на консультации у гинеколога?
— Первый визит к гинекологу после начала менструации — это, в первую очередь, беседа. Хорошо, если родители приводили девочку и до этого момента для профилактических осмотров. Тогда у подростка будет намного меньше смущения.
На консультации мы обязательно разговариваем с девочкой и с родителями, расспрашиваем о цикле: когда начались месячные, насколько они регулярные, сколько дней длятся, насколько обильные выделения, есть ли боли или другие жалобы.
Физический осмотр проводится очень деликатно и только при необходимости. Как правило, это внешний осмотр половых органов без инструментальных вмешательств.
Если есть жалобы или подозрения на нарушение гормонального фона, задержку развития или слишком болезненные месячные — можем назначить:
УЗИ органов малого таза (трансабдоминально – через брюшную стенку).
Общий анализ крови.
Анализы на гормоны.
Консультацию эндокринолога или докторов других направлений (если есть необходимость).
Насколько обильными должны быть выделения у девочки?
— В норме объём кровопотери за весь период менструации — примерно 50-80 мл. У подростков первые месячные обычно не очень обильные и длятся 3-5 дней. Если выделения слишком обильные или продолжаются больше7 дней — лучше проконсультироваться с врачом.
Можно ли девочкам пользоваться тампонами?
— Теоретически — да, можно. Сейчас существуют специальные тампоны — они меньшего размера и предназначены именно для подростков. Но важно, чтобы девочка сама чувствовала себя комфортно и была готова попробовать. Очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма и анатомии.
Если девочка занимается спортом, плаванием или, например, будет на отдыхе — тампон может быть удобным решением. Но стоит проконсультироваться с доктором. Ведь важно соблюдать правила гигиены, правильно вводить и обязательно менять тампон каждые 3-4 часа. Гинеколог может помочь в выборе средства и ответит на все интересующие вопросы.
И все же если острой необходимости нет, лучше начать с прокладок, а позже, когда девочка будет готова, можно попробовать и тампоны.
Что делать, если месячные не начались вовремя?
— Если к 15 годам менструация так и не началась — это повод обратиться к гинекологу. Также тревожными сигналами являются развитие вторичных половых признаков без менструации или их внезапная задержка на длительный срок.
Какие советы Вы можете дать родителям, чтобы правильно поговорить с дочерью о первой менструации?
1. Начинайте разговор заранее, еще до начала менструаций, чтобы девочка знала, что это такое, и что пугаться не стоит.
2. Объясните, что месячные — это естественный этап взросления, а не болезнь, и что через него проходят все женщины. Это нормально и хорошо для организма, ведь значит, что он развивается правильно.
3.Подготовьте девочку к возможным ощущениям. Расскажите, что могут возникать тянущие боли, слабость, перепады настроения. Но в любой сложной ситуации на помощь приходит доктор. И если состояние будет слишком дискомфортным гинеколог разберется, в чем дело и найдет выход.
4.Расскажите девочке о правилах личной гигиены и о том, как пользоваться средствами защиты.
5. Помните, что самое важное — это создание доверительной атмосферы, в которой подросток не будет бояться задать вопросы.
Что еще, на Ваш взгляд, важно помнить родителям?
— Очень важно следить за регулярностью менструаций, самочувствием девочки и при любых отклонениях не заниматься самолечением, а обращаться к специалисту. Будьте рядом и соблюдайте спокойствие. Для девочки важно понимать, что с ней всё нормально, это естественный процесс взросления.
Дорогие мамы и папы, очень важно помнить, что первая менструация для девочки — это новый и порой непростой этап в жизни. Ваша поддержка, спокойствие и готовность обсудить любые вопросы помогают ребёнку легче адаптироваться к переменам.
Не бойтесь обращаться за консультацией к врачу — своевременный визит к гинекологу поможет развеять страхи и убедиться, что всё развивается правильно. В медицинском центре «Нордин» мы всегда готовы бережно и деликатно поддержать Вас и вашу дочь.
