Внимание, стенокардия! Почему ее стоит остерегаться в осенне-зимний период, объясняет кандидат медицинских наук, кардиолог Надежда Кирковская

Стенокардия представляет собой форму ишемической болезни сердца (ИБС), при которой происходит ограничение кровотока к сердечной мышце из-за частичной блокады коронарных артерий.

В особой зоне риска всегда находятся:

• Пожилые люди. Вероятность развития стенокардии увеличивается с возрастом, особенно после 65 лет.
• Мужчины. В целом мужчины подвержены более высокому риску ИБС и стенокардии, чем женщины. Однако, после менопаузы риск у женщин увеличивается.
• Люди с семейным анамнезом ишемической болезни сердца. Если у близких родственников (родителей, братьев, сестер) была ИБС или стенокардия, риск также может быть повышен.
• Люди с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы, диабетом, ожирением, повышенным уровнем холестерина, другими провоцирующими заболеваниями.
• Люди, злоупотребляющие вредными привычками.

В зимний и осенний период на поверхность выходят некоторые неочевидные факторы, которые, тем не менее, могут стать спусковым крючком для стенокардии:

• Холод и Ветер. Установлено, что в холода понижение температуры на 1 градус на 2% повышает риск стенокардии. Низкая температура и сильный ветер порой вызывают сужение периферических сосудов и увеличивают нагрузку на сердечную систему. Это может привести к увеличению потребности сердца в кислороде и учащать приступы стенокардии.
• Повышенные физические нагрузки. В осенние и зимние месяцы люди иногда сталкиваются с увеличением физической активности, например, при заготовке овощей на зиму, чистке снега, зимней рыбалке или занятиях сезонными видами спорта. Это может значительно повысить нагрузку на сердце и спровоцировать приступ стенокардии у людей, которые находятся в зоне риска.

• Психологическое напряжение. Осенне-зимний период часто сопровождается подавленным настроением и негативными эмоциями в связи с отсутствием достаточного количества солнечных лучей и пасмурной погодой. Возможно также сильное волнение в преддверии праздников. Стресс может быть одним из факторов, способствующих приступам стенокардии.
• Изменения в образе жизни и питании. Во время холодного времени года люди часто меняют свои привычки: отступают от правильного рациона, не соблюдают важные рекомендации врача, забывают о профилактике. Эти изменения порой негативно влияют на здоровье сердца и взывают симптомы стенокардии.

Всегда стоит помнить о рисках. Напоминаю, что самым тяжелым осложнением стенокардии является инфаркт миокарда! Будьте внимательны к себе, следуйте советам врача, не забывайте приходить на профилактические осмотры. Мы позаботимся о Вашем здоровье и холодные месяцы пройдут для Вас спокойно, оставляя в памяти только положительные воспоминания.

Как защитить сердце в осенне-зимний период?

1. В жилых помещениях в зимнее время необходимо поддерживать температуру не ниже 18 °C.

2. Пожилым людям и людям, которые страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями в сильные холода лучше свести прогулки на свежем воздухе до минимума.

3. Опасна для сердечников и резкая смена температур. Она может вызывать спазм сосудов. Поэтому перед выходом на улицу лучше сначала недолго постоять в прохладном помещении.

4. Важно также правильно одеваться. Хорошо защищает от холода многослойная одежда из натуральных материалов.

5. Обязательно нужно утеплять кисти, руки и голову. Охлаждение этих частей тела может вызывать капиллярный спазм, который в свою очередь спровоцирует спазм коронарных сосудов. При заболеваниях сердца данные процессы нередко приводят к приступу стенокардии.

6. Не следует на морозе курить и употреблять алкогольные напитки. Это повышает риск инфаркта.

7. Холод способствует снижению иммунитета. Стоит избегать мест массового скопления людей, магазины, общественный транспорт в часы пик во время эпидемий гриппа и ОРВИ. Эти болезни чреваты серьезными последствиями для сердечно-сосудистой системы.

8. Особое внимание — физической активности. Движение для здоровья сердца необходимо, но в холода для пожилых и имеющих сердечно-сосудистые заболевания людей нагрузка должна быть менее интенсивной, чем в теплую пору. Особенно это касается деятельности на свежем воздухе. Усиленно работающее из-за низких температур сердце не должно подвергаться дополнительным нагрузкам.

9. Для облегчения работы сердца по согреванию тела необходимо чаще включать в ежедневное меню горячую пищу, которая не требует дополнительных затрат энергии на ее переваривание. Супы, каши, тушеное мясо и овощи, чай с молоком, какао — хорошие помощники сердцу во время холодов.

10. Не стоит забывать о витаминах и минералах. Фрукты и овощи в рационе в зимнюю пору необходимы. Однако специалисты рекомендуют употреблять их зимой преимущественно в тушеном, запеченном, отварном виде. Это не касается плодов, содержащих витамин С. Цитрусовые, квашеную капусту, ягоды лучше есть сырыми.

Приглашаем на диагностику и лечение в медицинский центр «Нордин»!

Мы предлагаем:

• Консультацию самых квалифицированных кардиологов.
• Лабораторные исследования в собственной лаборатории, которой присужден сертификат качества.
• Диагностические исследования на оборудовании экспертного класса.
• Комфорт и индивидуальный подход к решению вопроса каждого пациента.

Запись по телефонам:

• 159;
• +375 44 50 60 159;
• +375 33 60 70 159;
• +375 25 60 70 159.

Мы работаем для того, чтобы истории болезни

становились историями здоровья!

Счастье быть здоровым!