Режим работы колл-центра:
пн-пт: 07.00-22.00
сб-вс: 08.00-21.00
МРТ - круглосуточно
Записаться на прием
Режим работы колл-центра:
пн-пт: 07.00-22.00
сб-вс: 08.00-21.00
МРТ - круглосуточно
Записаться на прием

Всемирный день профилактики остеопороза. Как бороться с болезнью?

Как отмечает ВОЗ, остеопороз в качестве причины инвалидности стоит на 4 месте после заболеваний сердечно-сосудистой системы, онкологии и сахарного диабета. А все из-за широкой распространенности этой проблемы, большого количества провоцирующих факторов и слишком поздней диагностики.

Что такое остеопороз?   

Это заболевание, при котором наблюдается низкая масса костей и структурное ухудшение костной ткани. По этим причинам резко возрастает риск переломов и повреждений различного характера. Особенно повышается риск травм бедра, позвоночника и запястий.

Среди факторов риска развития заболевания:

  • женский пол;
  • ранняя менопауза — до 45 лет;
  • предшествующие переломы;
  • наследственная предрасположенность;
  • необходимость приема глюкокортикостероидов более 3-х месяцев;
  • длительная иммобилизация (полная или частичная неподвижность) — более 2 месяцев;
  • определенные эндокринные заболевания.

К управляемым факторам риска относят:

  • несбалансированное питание;
  • недостаток кальция и витамина D;
  • недостаток двигательной активности;
  • низкую массу тела.

В чем особенности постменопаузального остеопороза?

Наши кости — это живая ткань, которая обновляется в течение всей жизни. Однако приблизительно после 45 лет процессы восстановления ухудшаются.

В большей степени происходит резорбция — разрушение костной ткани. Из-за того, что соли кальция активнее вымываются из организма, кости постепенно истончаются, становятся хрупкими. Положение вещей усугубляется у женщин после прекращения менструаций.

В чем же причина? Процесс обновления костной ткани во многом регулируется эстрогенами. В период менопаузы их в организме женщины вырабатывается все меньше.

Недостаток эстрогенов провоцирует большие потери кальция. В результате минеральная плотность и качество костной ткани снижается. Кости становятся менее прочными, повышается риск переломов и других травм, а процесс выздоровления ухудшается и замедляется. 

Почему важна профилактика и ранняя диагностика?

Прогрессирование заболевания долго может протекать бессимптомно, пока не случится травма. Человек может упустить время для профилактики развития болезни.

Можно ли все-таки самостоятельно заметить симптомы?

На остеопороз могут указывать следующие признаки:

  • снижение роста более, чем на 2 см за год или более 4-х см в течение жизни.
  • явное изменение осанки;
  • несильная боль в поясничном или грудном отделе позвоночника, которая проявляет себя не постоянно, а время от времени. При этом в положении лежа неприятные симптомы могут уменьшаться или вовсе проходить;
  • боль в крестце и пояснице, усиливающаяся при ходьбе;
  • боль (даже в состоянии покоя) в области позвоночника, таза, большеберцовых костей;
  • боль в костях при смене погоды;
  • повышение утомляемости, снижение работоспособности;
  • мышечная слабость;
  • ощущение тяжести и ноющей боли в области лопаток.

К каким специалистам обратиться?

С остеопорозом работают ревматолог, травматолог-ортопед и эндокринолог. Вы можете обратиться к любому из этих врачей. При необходимости каждый из них направит вас на дополнительные исследования или на консультацию к доктору смежной специальности. 

Как проводится диагностика?

1. После осмотра врача и сбора анамнеза пациента часто направляют на рентгеновскую денситометрию. Этот метод дает возможность оценить минеральную плотность костной ткани и прогнозировать риск развития переломов.

2. Чтобы определить концентрацию микроэлементов к крови назначается биохимический анализ.

3. Чтобы оценить процессы разрушения и обновления костной ткани назначается анализ суточной мочи на биохимические маркеры резорбции костной ткани.

4. Доктор также может назначить ряд индивидуальных лабораторных исследований для конкретного пациента.

Благодаря ранней диагностике реально выявить заболевание даже на ранней стадии и вовремя назначить корректирующую терапию и специальные препараты.

В профилактику остеопороза входят следующие пункты:

1. Включение в ежедневное меню продуктов с повышенным содержанием кальция и витамина D (обезжиренное молоко, творог, цельнозерновой хлеб, кунжут, миндаль, петрушка), а также (только по назначению врача) прием специальных препаратов с кальцием и витамином D.

2. Регулярная физическая активность (желательно 3-4 раза в неделю по 30-40 минут).  

3. Отказ от курения. Эта привычка способствует длительному спазму капилляров, поэтому мешает поступлению минералов к костям (особенно к позвоночнику).

4. Отказ от чрезмерного употребления кофе: не более 2-3 чашек в день. Из-за этого напитка кости также могут терять кальций. 

5. Лечение сопутствующих заболеваний, которые ухудшают обмен веществ. Особенно стоит обратить внимание на гормональные нарушения, заболевания печени, почек и ЖКТ.

6. Своевременное наблюдение у доктора. Регулярный скрининг здоровья поможет вовремя заподозрить остеопороз и другие заболевания.

Кроме того, женщинам после 50 лет даже в отсутствие подозрительных симптомов рекомендуется ежегодно или хотя бы раз в 2 года проходить денситометрию.

Для профилактики или лечения остеопороза вы всегда можете обратиться в медицинский центр «Нордин». Записывайтесь на консультацию к нашим специалистам по телефонам:

  • 159;
  • +375 44 50 60 159;
  • +375 33 60 70 159;
  • +375 25 60 70 159.⠀

Мы будем рады позаботиться о вашем здоровье!

Запись на прием

Заказать обратный звонок

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.

Запись на прием

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.

Запись на прием

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.

Обратная связь

Отзыв об услуге

Записаться на прием