Здоровье женщины — это её сила. Беседуем с гинекологом Екатериной СЕНТЮРОВОЙ об основах заботы о себе
Понятие женского здоровья включает в себя целый спектр составляющих. Это и физическое состояние, и психоэмоциональное равновесие, и качество жизни в целом. Всё взаимосвязано.
Однако среди множества аспектов особенно выделяется репродуктивное здоровье. Оно определяет не только возможность зачатия и вынашивания ребёнка, но и влияет на множество других процессов.
Именно эту важную тему сегодня мы обсуждаем с акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом медицинского центра «Нордин» Екатериной Александровной СЕНТЮРОВОЙ.
Екатерина Александровна СЕНТЮРОВА Акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог высшей категории
Екатерина Александровна, что для Вас женское здоровье?
— Женское здоровье — это гораздо больше, чем просто отсутствие болезней. Для меня это — гармоничное состояние тела и души, когда женщина чувствует себя энергичной, уверенной, способной реализовывать себя в семье, профессии и материнстве (если хочет). Женское здоровье — это наша сила, фундамент всей жизни, и его поддержание требует системного подхода и любви к себе.
На каком по важности месте, по Вашему мнению, стоит именно репродуктивное женское здоровье?
— Я бы сказала, что это один из ключевых элементов общего женского благополучия. Оно напрямую связано с работой гормональной, эндокринной, нервной и дажесердечно-сосудистой систем. Нарушения здесь часто становятся первым «звоночком» более глубоких проблем со здоровьем.
Даже если женщина не планирует беременность, важно понимать: здоровье репродуктивной системы — это маркер стабильности организма в целом. Регулярный менструальный цикл, отсутствие воспалений и гормональных сбоев — всё это говорит о том, что женский организм работает сбалансированно.
Поэтому я бы не выносила репродуктивное здоровье в «отдельную категорию». Оно неотделимо от общего состояния и занимает одно из центральных мест в системе женского здоровья.
С какими заболеваниями чаще всего сталкиваются женщины сегодня?
— К сожалению, в гинекологической практике мы нередко обнаруживаем:
Опухоли молочной железы — как доброкачественные, так и злокачественные. Их важно выявлять как можно раньше.
Нарушения менструального цикла — это не просто «неудобства», а сигнал о возможных гормональных нарушениях или других сбоях.
Ожирение и недостаток массы тела— оба состояния могут негативно влиять на цикл, фертильность и даже психоэмоциональное состояние.
Заболевания желудочно-кишечного тракта — часто проявляются у женщин в комплексе с гинекологическими проблемами.
Инфекции, передающиеся половым путём — остаются актуальной проблемой, особенно при отсутствии регулярных осмотров.
На что женщинам стоит обращать внимание в повседневной жизни?
— Очень важно слушать свой организм. Нерегулярный цикл, боли внизу живота, необычные выделения, быстрая утомляемость, частые простуды — это всё не просто «мелочи». Даже ухудшение настроения и сна может быть связано с гормональным дисбалансом.
И всё же, если говорить о профилактике, с чего начать?
— Вот мои основные советы:
Регулярные визиты к гинекологу — не реже одного раза в год, даже при отсутствии жалоб.
Самообследование молочных желез — раз в месяц, а также УЗИ или маммография (после 40 лет) по показаниям.
Гигиена и безопасные половые контакты — основа профилактики инфекций.
Сбалансированное питание и контроль веса — йод, железо, витамин D — это не мода, а необходимость, но важно, чтобы любые витамины и добавки назначались врачом после исследования результатов лабораторных анализов.
Физическая активность и снижение уровня стресса — гормоны очень чувствительны к психологическому фону, а гимнастика, прогулки, спорт по душе прекрасно помогают снять накопившееся эмоциональное напряжение.
Контроль уровня гормонов и витаминов — особенно важно при планировании беременности, в подростковом возрасте и в менопаузальном периоде.
Не откладывать обследование при тревожных симптомах. Своевременность — ключ к успешному лечению.
Есть ли какие-то мифы о женском здоровье, которые вы бы хотели развеять?
— Таких мифов, к сожалению, много. Один из самых распространённых — что «болезненные менструации — это нормально». На самом деле сильная боль — повод обратиться к врачу. Это может быть симптомом эндометриоза, миомы или других заболеваний.
Второй миф — что «к гинекологу нужно идти только если появились серьёзные жалобы или при беременности». Это не так. Профилактические осмотры позволяют выявить многие патологии на ранней стадии, когда лечение ещё простое и эффективное. А к беременности стоит готовиться заранее. Для этого давно разработаны специальные подходы и комплексы исследований.
Третье распространенное заблуждение — «если я не живу половой жизнью, мне не нужно обследоваться». Важно понимать: репродуктивная система работает независимо от половой активности, поэтому проблемы могут возникать всегда.
И, пожалуй, последний миф, что «менопауза — это конец «женской жизни». Совсем нет! Это естественный этап, и при грамотной поддержке пациентка может оставаться активной, здоровой и чувствовать себя прекрасно в любом возрасте!
Что бы Вы хотели сказать женщинам в этот день?
— Дорогие женщины, забота о себе — это проявление любви к себе и к жизни. Не откладывайте визит к врачу «на потом», не игнорируйте сигналы своего тела.
В нашем центре мы подходим к каждой пациентке с вниманием, деликатностью и заботой. Мы здесь, чтобы помочь Вам быть здоровыми, уверенными и счастливыми.
Приглашаем в медицинский центр «Нордин»! Вас ждут внимательные и опытные гинекологи, готовые помочь с любым вопросом: от индивидуального подбора профилактики до подготовки к беременности. Мы предлагаем комплексные скрининги, точную диагностику и заботливый подход к каждой пациентке. Приходите — вместе мы найдём решения, подходящие именно Вам!
