Карпальный синдром, который также называют тоннельным синдромом, синдромом карпального канала и другими наименованиями, — это заболевание, которое возникает при сдавливании срединного нерва в области запястья, что приводит к болям, онемению, слабости и дискомфорту в руке.
Синдром запястного канала часто встречается у людей, которые много времени проводят за компьютером или выполняют однообразную работу, связанную с повторяющимися движениями кисти.
Причины проблемы включают продолжительное напряжение рук, неправильную осанку, а также некоторые заболевания. У женщин диагноз распространен в большей степени, особенно в возрасте 30-60 лет.
Симптомы синдрома карпального канала кисти
- Боль, онемение и покалывание в кисти, усиливающиеся при выполнении повторяющихся движений.
- Слабость в пальцах и снижение чувствительности, трудности с захватом объектов, выполнением точных движений, а также снижение силы в руках.
Симптомы часто обостряются ночью, особенно при том положении рук, которое приводит к дополнительному давлению на срединный нерв. Это может вызвать пробуждения из-за болей или онемения.
Причины и факторы риска
- Одной из главных причин возникновения карпального синдрома являются частые и продолжительные повторяющиеся движения кистей и запястий.
- Работа за компьютером, особенно при длительном использовании мыши и клавиатуры, а также занятия спортом, требующие постоянных движений руками, могут способствовать развитию этого заболевания.
- Травмы запястья, такие как растяжения или вывихи, могут повредить ткани, окружающие срединный нерв, увеличивая риск развития карпального синдрома.
- Воспалительные заболевания, такие как артрит, также могут привести к сужению канала и повышению давления на нерв.
- Беременность, особенно на поздних сроках, также является фактором риска из-за изменения гормонального фона и задержки жидкости, что может повышать давление на нерв.
- У некоторых людей существует врожденная склонность к развитию карпального синдрома из-за анатомических особенностей запястного канала, например, его меньшего размера или нестандартной формы.
Диагностика карпального синдрома карпального канала рук
- Врач-ортопед уточняет жалобы пациента, такие как боль, онемение, покалывание или слабость в кисти, их длительность и возможные провоцирующие факторы.
- Во время осмотра оцениваются подвижность и состояние кисти, наличие отеков или мышечной атрофии. Проводятся специальные функциональные тесты.
- Доктор может назначить:
- УЗИ: помогает визуализировать структуры запястного канала и выявить воспаление, утолщение связок или сдавление нерва.
- Электромиография (ЭМГ): оценивает скорость проведения импульсов по нерву и определяет степень его повреждения.
- Для уточнения диагноза на свое усмотрение ортопед может назначить определенный ряд лабораторных анализов.
Методы коррекции
- Ношение ортопедической шины. Она используется для фиксации запястья, что снижает нагрузку на срединный нерв и позволяет уменьшить воспаление.
- Медикаментозная терапия. Включает противовоспалительные препараты для снятия боли и воспаления. Также могут быть назначены инъекции кортикостероидов, которые помогают снизить воспаление и отек в области запястья.
- Методы физиотерапии, такие как лазерная терапия, магнитотерапия и специальные упражнения, помогают улучшить кровообращение, снизить боль и ускорить восстановление.
- Хирургическое лечение. Операция показана, если консервативные методы лечения не дают результата или если заболевание прогрессирует и вызывает значительное нарушение функции кисти. Процедура заключается в рассечении поперечной связки, которая сдавливает срединный нерв. Это позволяет уменьшить давление на нерв и восстановить нормальное кровообращение, улучшая чувствительность и подвижность руки.
Профилактика
- Эргономика рабочего места. Рабочая поверхность должна быть на уровне локтей, чтобы запястья не находились в согнутом положении. Клавиатура и мышь должны располагаться так, чтобы руки оставались прямыми, а запястья не перегружались. Использование кресел с поддержкой для спины и рук также поможет снизить нагрузку на суставы и мышцы.
- Очень важно делать регулярные перерывы при длительной работе за компьютером или выполнении однотипных движений. Каждые 20-30 минут стоит делать небольшие паузы, в ходе которых можно выполнить простые упражнения для кистей: сжимание и разжимание пальцев, круговые движения запястьем, растяжка пальцев и рук. Это улучшит кровообращение и предотвратит перенапряжение.
- Здоровье суставов напрямую зависит от общего состояния организма. Регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц и связок, помогут поддерживать здоровье суставов и снизить вероятность травм. Также важно следить за нормальным весом тела, так как лишний вес может повышать нагрузку на суставы.
Рекомендации при первых признаках карпального синдрома
- Обращайтесь к врачу для своевременной диагностики и начала лечения.
- Снизьте нагрузку на запястье и используйте ортопедические шины для поддержки.
- Следуйте рекомендациям врача по медикаментозному лечению, физиотерапии и упражнениям.
- Постепенно возвращайтесь к активности, начиная с лёгких нагрузок, и не забывайте о регулярных перерывах.
- Профилактируйте рецидивы с помощью правильной эргономики, упражнений и полноценного отдыха.
Медицинский центр «Нордин» предлагает разнообразные варианты коррекции. Эти методы могут значительно улучшить качество жизни и предотвратить прогрессирование заболевания.
Если вы заметили симптомы карпального синдрома, не откладывайте визит к травматологу-ортопеду. Специалисты медицинского центра «Нордин» готовы предложить квалифицированную помощь и индивидуальный подход к лечению. Мы поможем Вам вернуть комфорт и свободу движений.
Счастье быть здоровым!
