пн-вс: 08.00-21.00
контакт-центр :
пн-пт: 7-00 - 22-00
сб-вс: 7-45 - 21-15
Шейпинг в Минске проводится в фитнес-центре «Нордин» несколько раз в неделю. Уроки шейпинга длятся один час, состав групп – от 6 до 8 человек в возрасте 18 лет и старше.
Каждое занятие шейпингом направлено на совершенствование формы и состава тела человека. Выбрав такое направление фитнеса как шейпинг, девушки и женщины начинают занятия с антропометрического тестирования: инструктор по фитнесу определяет функциональные возможности и проводит оценку фигуры.
Для положительного результата тренировок обязательно помнить: эффект немыслим без сочетания физических упражнений с рациональным питанием. Поэтому осознанное отношение к занятиям позволяет нашим посетительницам утверждать, что шейпинг – для похудения.
Уроки шейпинга имеют выраженную структуру:
Если в организме женщины есть избыточное содержание жира, то тренировка носит преимущественно катаболический характер, упражнения направлены на сжигание жира и уменьшение мышечной массы. Если женщина хочет улучшить, совершенствовать форму своего тела и «добавить» объем и тонус определенным группам мышц, тренировки носят анаболический характер.
В большинстве случаев занятие шейпингом – это комплексное воздействие на тело с очевидным положительным результатом.
Приходите к нам на шейпинг, цена занятий указана в таблице.
Разовое занятие | Абонемент на месяц | ||||
---|---|---|---|---|---|
16 р. | на 4 занятия | на 6 занятий | на 8 занятий | на 10 занятий | на 12 занятий |
60 р. 50 к. | 88 р. 50 к. | 115 р. 50 к. | 142 р. 50 к. | 169 р. |
Записывайтесь на занятия по шейпингу по телефону фитнес-центра (017) 289-53-48
Время | Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота |
10.00 |
|
| Шейпинг Анна Библая |
| ||
11.00 | Шейпинг Анна Библая | |||||
13.00 | Силовой фитнес Диана Рожаева | Силовой фитнес Диана Рожаева | ||||
14.00 |
|
| Шейпинг Анна Библая | |||
17.00 | Силовой фитнес Диана Рожаева | Силовой фитнес Диана Рожаева | ||||
18.00 | Шейпинг Анна Библая | Шейпинг Анна Библая | ||||
19.00 | Шейпинг Анна Библая | Шейпинг Анна Библая | ||||
*Предварительная запись обязательна! *Возможны изменения в графике инструкторов. |
Контактный телефон фитнес-центра Нордин: (017) 311-08-89