159
пн-пт: 08.00-21.00
сб: 08.00-16.00
вс: 08.00-16.00
Записаться на прием

Шейпинг в Минске

Шейпинг в Минске проводится в фитнес-центре «Нордин» несколько раз в неделю. Уроки шейпинга длятся один час, состав групп – от 6 до 8 человек в возрасте 18 лет и старше.

Каждое занятие шейпингом направлено на совершенствование формы и состава тела человека. Выбрав такое направление фитнеса как шейпинг, девушки и женщины начинают занятия с антропометрического тестирования: инструктор по фитнесу определяет функциональные возможности и проводит оценку фигуры.

Для положительного результата тренировок обязательно помнить: эффект немыслим без сочетания физических упражнений с рациональным питанием. Поэтому осознанное отношение к занятиям позволяет нашим посетительницам утверждать, что шейпинг – для похудения.

шейпинг в мц нординКак проходят занятия шейпингом

Уроки шейпинга имеют выраженную структуру:

  • вводная часть
  • основная часть, в ходе которой выполняются упражнения для различных мышечных групп, причем отдельные группы мышц «прорабатываются» циклическим повторением упражнения
  • завершающая часть – расслабление и растягивание

Если в организме женщины есть избыточное содержание жира, то тренировка носит преимущественно катаболический характер, упражнения направлены на сжигание жира и уменьшение мышечной массы. Если женщина хочет улучшить, совершенствовать форму своего тела и «добавить» объем и тонус определенным группам мышц, тренировки носят анаболический характер.

В большинстве случаев занятие шейпингом – это комплексное воздействие на тело с очевидным положительным результатом.

Приходите к нам на шейпинг, цена занятий указана в таблице.

Стоимость занятий "Шейпинг" в белорусских рублях

Разовое занятие Месячный абонемент
 13 р. 50 к. на 4 занятия на 6 занятий на 8 занятий  на 10 занятий на 12 занятий
 51р.  73 р.  95 р.  116 р.   136 р.

Записывайтесь на занятия по шейпингу по телефону фитнес-центра (017) 289-53-48

Расписание занятий по шейпингу в фитнес-центре «Нордин»

 Время  Понедельник  Вторник  Среда  Четверг  Пятница  Суббота
11.00          

Шейпинг

Анна Библая

12.00 Шейпинг 

Анна Библая

   

Шейпинг

Анна Библая

 

Стретчинг

(Растяжка)

Анна  Библая

13.00   Шейпинг 

Диана Рожаева

   

Шейпинг

Диана Рожаева

 
18.00

Шейпинг

Анна Библая

 

Шейпинг 

Анна Библая

Шейпинг

Анна Библая

   
19.00

Шейпинг

Анна Библая

   

Шейпинг

Анна Библая

   

*Предварительная запись обязательна! 

*Возможны изменения в  графике инструкторов­.

 Контактный телефон фитнес-центра Нордин: (017) 289-53-48 

Запись на прием

Заказать обратный звонок

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.

Запись на прием

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.

Запись на прием

Оператор перезванивает по Беларуси, гражданам РФ и других стран отвечаем по электронной почте, указывайте, пожалуйста, свой e-mail в комментариях.

Обратная связь

Отзыв об услуге